取猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾，核桃补脑，对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的，每日1剂，连吃7～10日。
此外，患者还可以使用木质的头梳，每天梳头三次，最好可以从头顶开始往下梳理，要都梳到，尽量每次的时间在10-30分钟，头皮热了最好，多梳理也可以，有益无害，也可以起到保健作用。